Dienstag, 16. August 2022
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Medizin

Auswirkungen von Licht auf die Psyche

Fehlendes Licht kann zu einer depressiven Stimmung führen. "Die geringe Lichtmenge in der dunklen Jahreszeit kann auch der Auslöser für eine Herbst-Winter-Depression sein", erklärt Univ.-Prof. Dr. Elisabeth Weiss vom Institut für Psychologie der Karl-Franzens-Universität Graz. Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, schlechte Konzentration und mehr Appetit sind Symptome. In den vergangenen Jahren ist auch das Burn-out in den Fokus der Forschung gerückt, nun liegen erste Ergebnisse vor. Ähnlich wie bei der Depression wirkt sich auch bei Burnout-PatientInnen das Licht positiv auf Erschöpfung und die Stimmung aus, fand Weiss heraus.


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