Patienteninfos

Ob Grippe oder Erkältung: Auch wenn der Winter fast vorbei ist, haben Viren immer noch leichtes Spiel. Deshalb ist es wichtig, das körpereigene Immunsystem zu stärken. Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV, weiß, wie das gelingt.

Fitness-Studio, Laufband, Gymnastikübungen? Tanzen ist spaßiger und mindestens genauso effektiv. Denn man verpasst sich damit perfekte Trainingseinheiten für Körper, Geist und Seele. Nicht umsonst wird Tanzbeinschwingen inzwischen auch als Therapie eingesetzt.

Eine digitale Anwendung, die bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen helfen kann - und die Krankenkasse zahlt die Kosten? Das klingt vielversprechend. Schlüsselbegriff ist die digitale Gesundheitsanwendung - kurz DiGAs, oft auch „Apps auf Rezept" genannt. Diese können bei psychischen Erkrankungen zum Beispiel die Wartezeit bis zum Therapieplatz überbrücken. Doch wie wirksam sind die Anwendungen wirklich - und wo liegen ihre Grenzen?

Intervallfasten liegt seit einiger Zeit sehr im Trend. Es soll angeblich Gewicht reduzieren und den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Eine neue veröffentlichte Übersichtsarbeit geht der Frage nach wie stark Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas durch Intervallfasten abnehmen. Dabei konnte gezeigt werden, dass Intervallfasten nicht wirksamer ist als andere Diäten, aber wahrscheinlich etwas mehr als ohne gezielte Ernährungsintervention [1].

Mit professioneller Hilfe sind Depressionen in der Regel gut behandelbar. Zur Therapie kommen Psychotherapie und Medikamente infrage – je nach Schweregrad und Phase der Erkrankung einzeln oder in Kombination. Es gibt aber auch Patient:innen, bei denen Medikamente und Therapie zunächst keine Besserung bringen. Für diese auch als therapieresistent bezeichneten Depressionen können alternative Behandlungsansätze eingesetzt werden. Eine Option ist das auch als illegale Partydroge bekannte Ketamin.

Medikamente wie Wegovy, Ozempic und Mounjaro sorgen für Schlagzeilen: Sie versprechen einen deutlichen Gewichtsverlust ohne strenge Diät. Doch was steckt wirklich hinter den sogenannten Abnehmspritzen? Wie wirken sie im Körper, wer darf sie anwenden und welche Risiken gibt es?

Eine wesentliche Basis unserer Gesundheit ist qualitativ guter Schlaf. Ist dieser gestört oder Mangelware, hat das auf vielen Ebenen negative Konsequenzen. Besonders die Herz- und Kreislaufgesundheit leiden enorm unter Schlafstörungen und Schlafmangel.

Der Weg zur Psychotherapie ist nicht nur oft lang, sondern für viele auch unübersichtlich: Wie findet man heraus, welche Therapie zu den eigenen Problemen passt? Übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Und wie läuft eine Therapie ab?

Organspende: ja oder nein? Wer sich entschieden hat, sollte das festhalten. Zum Beispiel in einem Organspendeausweis. Welche Möglichkeiten es noch gibt, erfahren Sie hier.

Lange galt er als ungesund, nun ist er vollends rehabilitiert. Denn was in den Bohnen des Kaffeestrauches steckt, stärkt unsere Gesundheit; vor allem die des Herzens und des Darms.

Auch die Augen kommen in die Jahre: Die Augenlinsen verlieren mit fortschreitendem Alter an Elastizität und können sich nicht mehr so leicht krümmen. Das geht auf Kosten der Sehschärfe, lässt sich jedoch wirksam korrigieren.

Den ganzen Tag im Homeoffice vor dem Laptop gesessen und kaum bewegt?Dass das auf Dauer nicht gesundheitsfördernd ist, wissen wir oftselbst. Aber: Schon kleine Maßnahmen bringen Verbesserung.

Die EU-Gesundheitsbehörde hat vor einigen Tagen angekündigt, dass die Grippe-Saison in diesem Jahr besonders früh anfangen wird. Wie Sie sich schützen können, erfahren Sie hier!

Ob Schilddrüsentabletten, Antidepressiva oder Augentropfen: Wenn bei Dauermedikation Nachschub gebraucht wird, ist das meist keine große Sache. Ein kurzer Anruf oder eine knappe Mail an die Arztpraxis reichen.

Dumpfe Kopfschmerzen, verstopfte Nase und ein Druckgefühl im Gesicht – diese Beschwerden kennen viele Menschen, besonders in der kalten Jahreszeit. Oft steckt eine Nasennebenhöhlenentzündung dahinter, medizinisch als Sinusitis bezeichnet. Doch was genau passiert bei einer Sinusitis im Körper, welche Warnsignale sollten Sie ernst nehmen und wann ist ärztliche Hilfe erforderlich?

Narben erzählen Geschichten vonFahrradunfällen, Kaiserschnitten oder Tumoren. Nicht jeder möchtegern an das Ereignis dahinter erinnert werden. Was also tun, damitdie Narben mit der Zeit immer unauffälliger werden? Fünf wichtigeFragen und Antworten.

In unserer hektischen, von künstlichem Licht geprägten Welt leiden immer mehr Menschen unter Schlafproblemen. Melatonin, das körpereigene Schlafhormon, wird dabei zunehmend als natürliche Lösung beworben. Von Drogerien bis zu Online-Shops – überall sind Melatonin-Präparate erhältlich, die einen besseren Schlaf versprechen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Hormon? Wie wirkt Melatonin auf unseren Körper und unsere Psyche, welche Nebenwirkungen können auftreten und ist die Einnahme wirklich so unbedenklich, wie oft behauptet wird?

Der Winter naht und die alljährliche Grippewelle lässt sicherlich nicht auf sich warten. Besonders Menschen mit Herzerkrankungen sollten sich dagegen wappnen, denn Grippeviren gefährden vor allem sie. Nicht umsonst raten Kardiologen dringend dazu, sich zur Vorsorge jährlich dagegen impfen zu lassen.

Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich seltener und schwächer - der Herbst und Winter bringen für viele Menschen eine kritische Zeit für die Vitamin D-Versorgung mit sich. Während der dunklen Jahreszeit kann unser Körper kaum noch das wichtige „Sonnenvitamin“ selbst produzieren, was bei vielen Deutschen zu einem Vitamin D-Mangel führt. Die Folgen können vielfältig sein: von Müdigkeit und Antriebslosigkeit bis hin zu ernsten Problemen mit der Knochengesundheit. Doch wie erkennt man einen Mangel, welche Präparate sind wirklich empfehlenswert und wie viel Vitamin D darf man überhaupt einnehmen?